不倫の恋で彼から連絡が来ないと、自分は本当に愛されているのだろうか?不倫相手の彼が本当に口でいっているように愛してくれているのなら、もっと自分が何をしているのか?
気になったりするのではないだろうか?など、不倫の恋の時は、ちょっとでも相手から連絡がないと、本当に自分は愛されているのだろうか?と不安になる事が多い。
不倫の恋で彼から連絡がなくてつらい時の対処法
- 呪縛センサーを発揮しない
彼から連絡がなくてつらい、なんで連絡くれないのと思っている時に、彼に連絡をしてしまうとそのどよ~んとした呪縛感が彼に伝わってしまいます。
不思議な事に呪縛感を察知する能力というのは、特に結婚している既婚男性というのは察知能力が高く、そういうものを感じて、不倫相手の女性に会うのが面倒だなとか、こわいなと思うようになってしまいます。
結果的に、不倫相手の彼と別れたいのであれば別だが、愛されたいと思ったら“なんで連絡してくれないのよ”とイライラしてどよ~んとしている気持ちをまずは自分で何とかするという事が大事。
人に会って楽しいと思うのも一つの手ではあるが、友達にあったりしないで一人でいても幸せになれる事を見つけてみてほしい。不倫の恋で悩んでいる女の子は、すぐに他の人と会う事でしかつらい気持ちを解消できないという傾向がある。
つらい気持ちを他人と会う事で紛らわそうとするとその場は楽しくてもまた寂しいというスパイラルにはまってしまうのだが、自分で楽しいと思える事を自分ひとりでできるようになると、波がなくずっと楽しいと思えるようになるトレーニングにもつながるのでおすすめ。
不倫に悩んでいる女性というのは優しい人が多いので、彼から連絡なくてイライラしてしまうという時には、映画や本などその世界にどっぷりつかれる物語系のものを読むと無意識に彼の事を忘れられることが多い。
ドキュメントではなくあくまでフィクションの漫画や映画本など気軽にその世界に入り込めるものがおすすめ。
独りで映画館に行くというのもおしゃれだが、DVDを借りて来たりネットなどをつかって自分の部屋で自分のお気に入りのお茶やお酒とおつまみなどと一緒に特別な時間を自分の為につくってみるとまた気分が違ってくる。ちょっと贅沢なおともと一緒に自分の為の時間をつくってみてほしい。
物語にはまっている間は彼の事を考えなくても済むという人も多いので、自分の為の特別時間というのは、大事なエッセンス。
掃除や洗濯などなんでもよいのだが、彼からの連絡が気になるような時に、自分で今日はこれをやろう。そしてこれをやったら自分ご褒美にこれをやろうと決めて行動をすると彼から連絡が来なくてもつらいと感じなくなるというテクニックがある。
これは、心理学に基づいたテクニックで彼からの連絡が来なくてつらいと感じてしまっている人は恋愛依存症の傾向がある。
この恋愛依存体質を改善するためには、自分で自分に自信を持つという事が大事になるのだが、そのためにも自分でなにをしなくてはいけないという事を明確化する。
その後、それを実践した自分にご褒美をあげる事を意識的にやる事で、恋愛依存症から脱出することができ、結果的に彼から連絡が来なくてもつらくないという状態になれる
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