そこうけ

「ばかうけ」はしないけど、そこそこうけるブログ

女子トピックス

メイク下手女子がやりがちな失敗


出典:Shutterstock.comメイクが大好き! って人ほど陥りがちな残念メイク。
ケバ感のあるやり過ぎメイクや昭和かよ! っていう古くさいメイクは、あなたの魅力を半減させてしまいます。

今回は、メイク下手女子にありがちにな“残念メイク”をご紹介します。自分のメイクをチェックしてみてください。
 

顔と首の色が違いすぎる! な残念メイク


トレンドをおさえた旬のメイクをしているのに、なんだか首から上が浮いているように見える…なぁんて人、いますよね?
これは、肌の色に合っていないファンデーションを使ったり、フェイスパウダーの色が白すぎたり、日焼け止めによる白浮きなどが原因。顔と首の色が違ってしまう残念メイクです。
日焼けによっていつもより肌の色がワントーン暗くなりやすいこれからの時期は、今まで使っていたファンデーションの色が合わなくなったり、白浮きすることもあるので注意が必要です。日焼けしやすい夏〜秋のファンデーションは、いつも使っている色よりもワントーン暗いものにしたり、色付きのルースパウダーを使うなどして、肌の色をコントロールして。
 

全部頑張りすぎ! な残念メイク




出典:Shutterstock.com新作のアイパレット&つけま&カラコンでアイメイクはバッチリ、チークはしっかり、唇は人気の赤リップでガッツリ。これって、メイク下手さんがやりがちなパターン。一生懸命メイクをするあまりに、すべてのパーツに力を入れすぎて、まるで舞台メイクさながら! な場違いメイクになってしまうんです…。
これを解消するには、引き算の発想が大切。
その日のメイクの主役となるパーツを決めたら、後は脇役に徹せさせるのがメイクの基本。あれもこれもとメイクを足してゆく“足し算”よりも、際立たせるパーツと控えめなパーツをうまく使い分ける“引き算”を心がけて。
 

髪の色は暗めなのに眉は明るすぎ? 毛の色がチグハグな残念メイク




出典:Shutterstock.com流行りの黒髪にしたのに眉だけ明るい、明るめのヘアなのに眉は真っ黒…など、眉と髪の色がチグハグなのもメイク下手女子によくあるパターンです。
本来、眉と髪は同じ色であるのが自然な状態。髪が明るい人は眉も髪の色に近づけて明るめのカラーに。反対に、黒髪やダークトーンのカラーをしている人は、深めの色合いのアイブロウを使用して、眉と髪のバランスをとるように気をつけて。
 

アイラインガッツリ! 囲み目メイクで目が豆粒に!


アイラインで目の周りを囲むメイク。“デカ目メイク”と思われていますが、場合によっては目の小ささを強調させてしまうことにも!
実は囲み目メイクは、そこそこ目の大きな人が行えばデカ目効果はありますが、目の小さな人が囲み目メイクを行うと黒目とアイラインの黒、そしてまつげが重なって、小さな目がより強調されてしまうのです。
白目の部分も少なくなってしまうので、不自然にみえる恐れも…。
 
メイクの失敗ってなかなか自分では気がつかないもの。客観的な目で自分のメイクを見るようにしたいですね。


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元女性探偵が伝授 彼にLINEを既読スルーされたときの打開策

元女探偵が教える!彼にLINEを既読スルーされてしまったときの打開策とは?

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楽しく彼とLINEのやり取りをしていたのに、突然の既読スルー!急に返信が帰ってこなくなったとき、どうしていいか分からなくなってしまう女性も多いのではないでしょうか。

元女探偵の筆者が既読スルーへの対処法を解説します。

■たまたま他に興味が移っただけの場合

彼とのLINEを返しながら音楽を聞いてSNSもチェックして、合間にお茶を淹れて……などと複数のことを同時にこなすのが得意な女性に対して、男性は一度にいくつものことをこなせません。

そのため、LINEの最中に仕事の電話などもっと重要な用事が入ってしまったときはそのことに意識が行ってしまいます。

「読んで自己完結した」「読んだけど返すのを忘れてしまった」というのはよくあることです。普通のやり取りでLINEが途絶えた場合は、既読スルーは気にせず送りましょう。

そもそも、LINEは必ず返さなくてもいいと思っている人もいるので、普段の会話でさりげなく彼に「既読スルーすることある?」と聞いておくと安心なのではないでしょうか。

■スタンプでごまかさない

返信がないとき、スタンプを送って返信をせがみたくなるかもしれません。ただ、相手が返信に悩んでいるときや返すのが面倒なときに能天気なスタンプが届くと余計にイラッとさせてしまうことも……。

スタンプを送って誤魔化すよりも、既読スルーになったときまでのやり取りに問題がなかったかを読み返してみましょう。つい彼が返しにくい内容や自分の話ばかりしていたのであれば話題を切り替えるのも効果的です。

■返しにくい質問をしてしまった場合

「私のことどう思ってるの?」など彼が返しにくい質問をして既読スルーされている状況なら、彼はどう返していいか分からず、面倒だから返さないでおこう……と考えているはず。そのまま連絡が来ない可能性が大です。真剣に返信を考えてくれている場合もありますが、即レスできないということは、内容だとあまり前向きな返答は来ないことが多いです。

この場合は彼の返信を待つよりも「昨日はちょっと落ち込んでて、変なこと聞いちゃってごめんね!気にしないで」など先にこちらから連絡を入れましょう。ただの男友達と同じように送るのがポイントです。

既読スルーが気になって仕方がないのは、相手のことが好きだからですよね。ただの男友達から返信が途絶えても、それほど気にならないと思います。そして、用事があるときに以前の既読スルーのことは深く考えずにまたLINEを送るでしょう。

ここで大事なのはこのくらいの軽い気持ちをイメージすること。「もし返信がなかったらどうしよう……」などと重く考え過ぎずに彼とのLINEを続けることです。

■おわりに

既読スルーされてしまったとしても、ブロックされていなければ十分見込みはあります。大概の場合は、彼が忘れているか彼の興味のない内容を送っているだけなので、時間を置いてまた送れば大丈夫です。そのさいには、彼が返信するのに頭を使わないような簡単な内容にするのがポイントです。重く捉えすぎずに送ってみましょう。

(上岡史奈/ライター)



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「食欲を押さえるツボ」があった

女性にとって永遠の課題であるダイエット。「今度こそ、続けたい……」そんな風に感じている女性は少なくないはず。

前回に続き、目白鍼灸院の柳本真弓(やなもと・まゆみ)先生に、オフィスで簡単にできるセルフケア法を聞きました。

第5回は、「ダイエットに嬉しいツボ・ケア」です。

第1回:生理痛&PMSにきく! 座ってできる1分セルフケア
第2回:「朝までグッスリ」1分快眠マッサージ
第3回:朝の1分で顔のむくみを撃退! スペシャル小顔ケア法
第4回:オフィスでできるふくらはぎのむくみ解消法

「食べる量」を減らせる姿勢

「よく食べる人は、胸の下あたりからこんふうに上半身がパカッと反り気味になっている傾向があります」

「この状態を戻すには、姿勢をまっすぐにした状態で腹筋を意識しながら息を吐き、反ったカラダを内側へ引き寄せていきます。すると、反り気味の時より食べられる量が減り、過食防止になります」

ランチ30分前にこのツボを押しておく

【飢点】(きてん)

「他にもダイエットに効果的なツボをお教えしましょう。そのツボは「飢点(きてん)」といい、耳の少し出っ張っている部分と、アゴの骨の間にあります。ここを、アゴの骨に向けてきゅっと押して刺激しましょう。すると、食欲を抑えられるんです」

「ただし、このツボ押しは食事の直前にやってもあまり効果がないといわれているので、食事の20〜30分前に押しましょう。30秒ほどで十分です。食事の前や小腹が空いた時など、1日に何回やってもOKです」

下半身デブには「太もも挟み」

「骨盤が開くと贅肉がつきやすくなり、どうしても太りやすくなります。骨盤底筋という筋膜があるんですが、そこの筋肉がゆるむと骨盤が開いてしまう原因に」

「ガニ股のような歩きかたの癖の他、おなか、背中、内股の筋肉の衰えも骨盤が開いてしまう原因となります。デスクワークだと運動する機会が少ない分、筋肉も落ちやすいですし、だらしない姿勢でイスに座っていると、やはり骨盤は開いてしまいます」

「骨盤の開きを抑えるには、座っている時に太ももの内側の筋肉を意識し、左右の太ももをくっつけること。働いていると忙しくて筋トレをする時間などないと思いますが、太ももの間に何か物を挟みながら仕事をして筋力をつけることはできます。お尻をキュッと締めるだけでも、骨盤の開きを抑える効果が得られます」

最終回は、「集中力を高めるケア法」について聞いていきます。

ウートピ編集部


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普段の生活でも簡単に出来る 二の腕を引き締めるおすすめの方法

今度こそ二の腕を引き締める!すらっとほっそり腕になる方法はこれ。

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Tシャツやノースリーブから伸びるすらっとした二の腕、憧れますよね。特に露出の増える時期が近づいてきたので、お悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は簡単に出来る「二の腕を引き締めるおすすめの方法」をまとめました。

 ほっそり二の腕をつくる方法は?

逆腕立て伏せ

Reverse push up

二の腕の引き締めエクササイズの王道の腕立て伏せ。

これを逆向きに行う事で、上腕三頭筋をより鍛えることが出来、引き締め効果が高まるそうです。

やり方床に手をつき、足は前に出して座ります。手を肩幅くらいに開き、手と足を押して腰を浮かせます。手の指はお尻の方へ向けましょう。この姿勢で腕立てを行います。一日10〜30回を目安にしてみて下さいね。

 

ダンベルを使ってエクササイズ

fitness, sport, training and lifestyle concept - group of happy women with dumbbells flexing muscles in gym

ダンベルを使ったエクササイズなら、「巻き上げ」の方法がおすすめですよ。

上腕二頭筋にアプローチするので、気になるぷよぷよ二の腕とサヨナラ出来るはずです!

やり方は簡単。

片手でダンベルを持ち、逆の手はひざの上に置いて支えます。ダンベルを持った腕のひじは太ももにつけます。ダンベルを肩につけるイメージで持ち上げましょう。

また、腕の裏側に効かせたい時は「伸ばし」もオススメですよ。

こちらの方法は、真っすぐ立ってダンベルを頭の後ろで持ったら、そのまま真っすぐ上にダンベルを上げるだけの簡単な方法になります。

 

普段の生活でも出来るエクササイズ

日常の中でもちょっと意識して、二の腕を引締めてみてはいかがでしょうか。

毎日少しずつ行うことで、効果は見えてくるはずですよ!

 

歩き方を意識して二の腕を引き締めよう

Business and freelance concepts. Close-up portrait of executive working with a mobile phone in the street with office buildings in the background.

ひじを曲げて後ろに出すようにしながら歩きましょう。

腕を後ろに振る動作は、上腕三頭筋と上腕二頭筋を刺激してくれますよ。

歩く時も走る時のように、しっかり腕を動かして下さいね。

 

ぞうきん絞りで引き締める!

Young woman cleaning at home, she has a cleaning day and using a duster or dust cloth

掃除の時も二の腕を引締めるチャンスですよ。

拭き掃除の時にぞうきんを絞る動作は、普段の生活ではなかなかないですよね。

この、ぞうきん絞りの動きは二の腕を引締めるのに効果が期待出来るそう。

拭き掃除の際は、しっかりぞうきんを絞って下さいね。

また、高い所を拭く時も踏み台などを使わず、手を伸ばして拭き掃除してみるのもオススメですよ。

Business woman stretching her arm at the office

出典:Shutterstock

意外と簡単な方法や身近な方法で二の腕を引締められるのですね!

これならすぐにチャレンジ出来そう♪

ぜひ頑張りましょう。

腕を細くしてノースリーブを着るぞ!ダンベルで二の腕トレーニング

ヨガで引締めよう!二の腕に効くヨガ!おすすめヨガポーズはこれ!



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