そこうけ

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ひとりのオンナとして、やはり気になってしまうのが「男性ウケ」。嫌われるよりは、好かれたいですよね。しかし、女性の考える「男性受け」と実際は、微妙に食い違うこともしばしば……。ひとつ間違えると、「面倒くさそう」と思われてしまうこともあるようです。そこで今回は、男性から見てどんな女性が「面倒くさそう」なのか？　本音を探ってみました。

■こんな言動には要注意！

・「言いわけが多い」（33歳／情報・IT／技術職）
・「『ああ言えば、こう言う』という風に、とにかく文句が多い。つき合うと大変だろうなぁと思いました」（32歳／学校・教育関連／専門職）

言いわけや文句が口癖のようになってしまうと、男性から敬遠される可能性大。恋愛対象としては、見てもらえなくなるかもしれませんね。

■長文・頻繁メールは勘弁して……

・「メールの送信が多い……返信が面倒だから」（31歳／商社・卸／事務系専門職）
・「長文メールが何度もくる」（38歳／人材派遣・人材紹介／技術職）
・「仕事中にメールが来る。返信が面倒」（31歳／商社・卸／営業職）

メールが多い、または長いことで「面倒」だと感じる男性は多い様子。LINEも注意したほうがよさそうです。

■泣く女は面倒？

・「すぐに泣く」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

感情がたかぶると涙が出てしまう。そんな女性も多いと思いますが、できればそこはグッとこらえて！

■少しは人の話を聞け！

・「ものすごくおしゃべりな女性。話し終わるタイミングがわからない」（31歳／運輸・倉庫／技術職）
・「電話をなかなか切ってくれない」（38歳／通信／技術職）
・「次から次へと自分の話ばかりをする女性。全然人の話を聞かない」（23歳／機械・精密機器／営業職）

気になる男性と話をするときは、自分の話をできるだけ控えたほうがいいのかも？　聞き役に回るのも、モテテクのひとつと言えそうです。

■暗い……

・「いつも悩んでいる」（34歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
・「ネガティブ」（29歳／その他／技術職）
・「ひたすら不幸自慢ばかりする子」（29歳／医療・福祉／専門職）

悩みごとのひとつや二つ、誰だって抱えているはずです。ただ、それを表に出すか、出さないか。そこにちがいがあるのでしょうね。

■プライベートを職場に持ち込む女

・「プライベートの出来事が、仕事に影響する」（26歳／小売店／販売職・サービス系）

これはオンナとしてというよりも、ひとりの社会人として気をつけるべきこと。プライベートで何があったとしても、仕事は仕事。切り離さなくてはなりません。

■想像力の欠如？

・「仕事が遅くて23時帰宅とかになったときに、『今から電話できる？』とか言う女。風呂入ってごはん食べて……という、こっちの生活をまるで考慮していない」（36歳／機械・精密機器／営業職）
・「こちらの都合を聞かない」（37歳／建設・土木／事務系専門職）

遅い時間でも「少しでいいから、声を聞きたい」という気持ちになることはありますよね。ただ、それを面倒だと感じる男性もいるようです。少し想像力を働かせて、カレの気持ちを察してあげることもときには必要。

■だから何なの？

・「理想が高くて、ずっと『出会いがない』と言っている」（29歳／食品・飲料／営業職）
・「彼氏と別れたときに、いつも相談してくる」（23歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

もしかすると、遠まわしなアプローチでは……という気もしますが、それはそれで「面倒」でしょうか？

■そもそも……

・「ほとんどの女は面倒」（33歳／情報・IT／技術職）
・「女そのものが面倒くさそうとしか思っていない」（27歳／通信／技術職）

中には、こんな身もフタもないことを言う男性も……。世の中には男と女しかいないわけですから、少し面倒なのは我慢してもらうしかありません。

女性にとっては何気ない言動でも、男性にとっては「面倒くさい！」と思えることがあるようです。男性たちの意見を読んで、反論したくなった女性も多いことでしょう。でも、「面倒くさそうな女」と思われたくなければ、男心を理解しておいたほうがいいかもしれませんね。

（森川ほしの／OFFICE-SANGA）

※『マイナビウーマン』にて2015年3月にWebアンケート。有効回答数101件（22〜39歳の社会人男性）

※画像は本文と関係ありません

(C) THE LAST FIVE YEARS THE MOTION PICTURE LLC

恋人からの予期せぬ別れの言葉にボーゼンとしてしまった経験ありませんか？　アラサーになれば「納得できない別れ」を体験した人はいるでしょう。そういうとき「私の何が悪かったのか」と思い悩んじゃいますよね。

映画『ラスト5イヤーズ』は、あるカップルの恋愛の始まりから終わりまでをミュージカルで描いたラブストーリーです。あんなにラブラブで、結婚までしたのに、次第に心がすれ違って〜ってありがちですが、この映画を見ているとその原因の主なところは女性にあるような……。では、彼は彼女のどこにガッカリしたのかを見ていきましょう！

1．愛されていることに胡坐かいてない？

ジェイミー（ジェレミー・ジョーダン）はキャシー（アナ・ケンドリック）に一目惚れ。小説家志望の彼は「君こそ僕が綴るべき物語の主人公だ」と愛を語り、彼女のことを女神のように讃えます。キャシーとしては、いつも自分を褒めちぎってくれる男と一緒にいて気分はいいし、わりと自由に振舞っている感じがします。

猛アプローチされて始まった恋ほど、女性を勘違いさせるものです。「超愛されているもん」という気持ちが「ちょっとくらい待たせても平気」みたいなワガママに繋がります。それが積み重なると、彼は「俺のことをなんだと思っているんだ？」と。でもあなたは「愛されているもん」と思いこんでいるので、彼の気持ちに気付かないまま……。恋愛はシーソーと一緒。彼の愛情に持ち上げられていても「や〜めた」と立たれたら、あなたはドーンと落ちてしまうだけです。

2．女のプライドと嫉妬は面倒くさい！

ジェレミーは小説家として大成功をおさめます。キャシーは女優としてなかなか芽が出ず、2人はパーティの出欠でケンカに。「ジェシーは今や時の人、パーティの主役、でも私は……」ジェイミーは彼女の成功のために協力を惜しまないと言ってくれているのに、キャシーは嫉妬の塊になってしまうのです。

自分を女神のように思ってくれた男が自分を超えた「惨め……」と思ったらアウト！　プライドが高くかつ嫉妬心が強い人ほどそうなりがちですが、彼の成功に乗っかるくらいのちゃっかり感があれば、事態は大逆転、アナタは成功も手にして愛もキープできたのです。それができないと「面倒くさい女」と思われてしまうでしょう。

3．自分だけを愛さないで！

キャシーのジェシーへの言動を見ていると、地方公演に耐えきれなくてジェシーに迎えに来させる、ジェシーの成功に嫉妬しイライラをぶつける、ジェシーの陰で生きるよりも自分で人生を切り開きたいと思う……。自分で人生を切り開くのはOKですが、彼女がジェシーのために何かをしたか……というと「？」なのです。いつも自分、自分ですから。

最初の猛烈なアプローチを見ても、ジェシーは愛情深い男で、こういう男は寂しがり屋でもあるのです。自分の愛情がスルーされているように感じたら、そりゃ寂しいでしょう。彼女のことがわからなくなり、寂しさのあまり、他の女性に走ってしまう可能性が出て来るのです。

すれ違いを取り戻すためにできること

恋人との関係がギクシャクしてきたのに原因がわからないときは、ちょっと冷静になって、この映画のように出会いから現在に至るまで思い出してみましょう。写真を見たり、プレゼントを見たり、メールを見たり、何かきっかけになることが見つかりそうです。

自分の気持ちばかりを優先して、彼の気持ち、本音に気付いてあげなかったということがあるかもしれませんよ。それがわかれば手遅れにならず、話し合ってすれ違いを取り戻すことができるでしょう。

『ラスト5イヤーズ』2015年4月25日公開

（斎藤香）

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ワシントン大学の研究で、「デブ菌」の存在が明らかにされて以来注目を集めている腸内細菌と痩せ体質の関係。デブ菌が存在するように、「痩せる腸内細菌」も存在しているそう。腸の研究で有名な順天堂大学の小林教授によれば、「寝る前」にヨーグルトを食べることで痩せる腸内細菌を増やすことができるそうですよ！

■デブ菌、痩せる腸内細菌って何？

デブ菌は、悪玉菌の仲間で腸内で有害物質を作り出します。有害物質を含んだ血液はドロドロとしていて浸透圧が低いため細胞の中まで入りにくく、結果として内臓脂肪や皮下脂肪に向かい、血液中の栄養が脂肪として取り込まれてしまうのだそう。 一方、痩せる腸内細菌は、腸の状態を良い状態に保ち、働きを向上させて、栄養の消化・吸収、老廃物や有害物質の排出をスムーズに保つため、吸収されやすい状態の栄養分を血液に送り込みます。サラサラの血液は、全身の細胞に酸素と栄養を届け、結果として代謝の良い痩せ体質になるのだそうです。

■痩せる腸内細菌が増える！？ヨーグルトの食べ方

(1)寝る１時間前に食べる

先述の小林教授によれば、腸の働きは副交感神経が司っているため、夜に向かって副交感神経の活動と共に、動きが活発になるそう。副交感神経は、午前０時をピークに働きが高まるため、その時間帯に善玉菌をサポートする乳酸菌を届けておくことで、腸のスムーズな活動をサポートできるのだそうです。 食後のデザートとして食べるより、寝る１時間前に200ｇを目安に食べるほうが効果的だそうですから、寝る前ヨーグルトを習慣にしてみて！

(2)フルーツ+ハチミツと一緒に

ヨーグルト効果を一層高めたいなら、ヨーグルトに足りない善玉菌のエサとなる食物繊維とビタミンCの含まれたフルーツとハチミツと一緒に摂るのがおすすめだそう。ハチミツには、善玉菌のエサとなるオリゴ糖や整腸作用のあるグルコン酸が含まれていて◎。

ちょうど小腹の空く寝る前にヨーグルトを食べることでダイエット効果があるなら、無理せず続けられそうですね！　毎日食べることで効果を実感できるようですから、まずは２週間から始めてみてはいかがでしょうか。

（美養フードクリエイター　岩田　麻奈未）

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【参考】

※ヨーグルトの食べ方に一工夫でやせ体質に一変！「やせる腸内細菌ダイエット」発見　-　腸の大掃除で痩せる！超健康になる！　マキノ出版ムック「ゆほびか」特別編集